चिसोबाट जोगिन जो कसैले पनि विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । चिसो मौसममा रोगसँग लड्ने क्षमतामा ह्रास आउँछ । य…

फिट रहनको लागि आफ्नो डाइटबाट चिनी र नुन एकदम कम गर्नुहोस् । केही मानिसहरू नियमित रूपमा दिनमा ३–४…

जसरी–जसरी जाडो बढ्दै जान्छ, घरलाई न्यानाे बनाउन विभिन्न विकल्प प्रयोग गरिन्छ । विशेषगरी कोठा तताउन ह…

करेला स्वादमा तितो हुन्छ, तर यसको सेवनले रगत सफा मात्र हुँदैन, स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पनि हुन्छ । मधुमेहक…

रातमा राम्रो निद्रा हाम्रो शरीरको लागि अत्यावश्यक हुन्छ । तर, केही कारणले निद्रा बिगार्ने गर्छ । १० बजे सुत्न…

चिसो वा तातो पानी पिउँदा, खानेकुरा खाँदा दाँत सिरिङ–सिरिङ हुनसक्छ । कतिपय अवस्थामा दुख्न पनि सक्छ…