तौल घटाउनु सजिलो काम होइन । यसका लागि कडा मेहनत र सही डाइटको साथमा धेरै कुराहरूको ध्यान राख्नुपर्छ । ध…
के तपाईंलाई थाहा छ ? टमाटर एक फल हो तर, यसलाई तरकारीको रूपमा गनिन्छ । धेरै मानिसहरूलाई यसबाट प्राप्त ह…
दही कयौं गुणले भरिपूर्ण हुन्छ । यो खाँदा शरीरलाई विभिन्न प्रकारका फाइदा हुन्छन् । तर, यदी दहीमा जिरा र का…
आजको डिजिटल युगमा मोबाइल फोनको प्रयोग अत्यधिक बढिरहेको छ । तर, यसको लामो समयसम्मको प्रयोग खासगरी आँखाका…
दालचिनीमा आइरन, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्याग्नीज, कपर, जिंक आदि तमाम पोषक तत्वहरू पाइन्छन् । यसको पानी पिएर प…
शरीर स्वस्थ राख्न सोडियम एउटा जरुरी पोषक तत्व हो । यसको कमीले विभिन्न समस्या सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ । शरी…