योगका अनगिन्ती फाइदा छन् । योगले तपाईको तौललाई कायम राख्न मद्दत मात्र गर्दैन नियमित योगाभ्यास गर्दा कैयौं स्…
हरेक व्यक्तिले रातमा बाधारहित निद्रा सुत्न चाहन्छ । तर दिनभरको थकान, तनाव तथा नराम्रो सोंचाईहरुले गर्दा कत…
लगातार कुर्सीमा बसिरहँदा ढाँड, रीढको हड्डी र नितम्बमा कैयौं समस्या हुन सक्छन् । यस्तोमा यी सबैको समस्याबाट …
अहिलेको समयमा घ्यू र तेल अस्वस्थ खाना मानिने गर्छ । जसले गर्दा आफ्नो खानपानबाट धेरै मानिसले घ्यू र तेल हटा…
ल्वाङ कसरी प्रयोग गर्ने र कति मात्रामा प्रयोग गर्ने भन्ने अन्यौल सबैलाई हुन्छ । कतिपय अवस्थामा ल्वाङ सेवन आवश्य…
के तपाईंलाई कहिल्यै यस्तो भएको छ – आफ्नो पेटमा अनौठो दबाब र भारीपन महसुस हुने ? थकित महसुस हुने …