पनीर शाकाहारीको पहिलो रोजाई हो । वास्तवमा पनीरबाट धेरै प्रकारका परिकार बनाउन सकिन्छ । यो स्वादका लागि म…
अनार एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र फाइबरले भरिपूर्ण हुन्छ । हरेक दिन एउटा अनार खानु तपाईंको स्वास्थ्यको लाग…
बिहानको खानामा होस् या दिउँसो वा बेलुकीको, रोटी खान सबैलाई मनपर्छ । साधारण रोटीमा धेरै पोषक तत्त्वहरू प…
करेला स्वादमा तितो हुन्छ, तर यसको सेवनले रगत सफा मात्र हुँदैन, स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पनि हुन्छ । मधुम…
कतिपय मानिसको चिया धेरै नै तातो पिउने बानी हुन्छ । उनीहरु चियालाई एकछिन पनि सेलाउन दिँदैनन् । तपाईं प…
मेथी शरीरको लागि फाइदाजनक छ । धेरैले तौल घटाउन मेथीको प्रयोग गर्छन् । मेथीको दानाले जोर्नी दुख्ने, ढाड द…