मेथी शरीरको लागि फाइदाजनक छ । धेरैले तौल घटाउन मेथीको प्रयोग गर्छन् । मेथीको दानाले जोर्नी दुख्ने, ढाड द…

समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न मुटुले धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यसैले यसको विशेष हेरचाह गर्नु आवश्यक छ । …

गर्मीमा त मानिसले मज्जाले दही खान मन पराउँछन् । तर, जाडोमा भने अलमल पर्छन् । प्रोबायोटिक्सले भरिपूर्ण दहीको…

जाडो मौसममा कपालको स्वास्थ्यमा पानीको तापक्रमले निकै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यदि गलत तापक्रमको पानील…

बिहानको खानामा होस् या दिउँसो वा बेलुकीको, रोटी खान सबैलाई मनपर्छ । साधारण रोटीमा धेरै पोषक तत्त्वहरू प…

आजकल उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) समस्या धेरै सामान्य भइसकेको छ। यसलाई नियन्त्रणमा राख्न धेरै मानिसहरूले औ…