हाम्रो शरीरलाई सञ्चालन गर्ने मुख्य केन्द्रबिन्दू मस्तिष्क । यो अङ्गको स्वास्थय अवस्थाले हाम्रो समग्र शारीरिक अवस्था…
गर्भावस्थाको समयमा सक्रिय रहनु आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण हुन्छ । यद्यपि, यो समयमा…
प्रायः बेवास्ता गरिने भए पनि मृगौलाले हाम्रो शरीरबाट फोहोर छानेर विषाक्त पदार्थ हटाउन महत्वपूर्ण भूमिका खे…
प्रोटिन हाम्रो शरीरको आधार हो। यसले मांसपेशी, हड्डी, छाला र मस्तिष्कलाई बलियो बनाउँछ। वयस्क महिलाले दैनिक…
अण्डा आँखाका लागि राम्रो मानिन्छ । एक अध्ययनका अनुसार अण्डाले म्याकुलर डिग्रेसनबाट बचाउने काम गर्छ । म्…
योग गर्नु हरेक उमेरका व्यक्तिको मानसिक तथा शारीरिक स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । तर, के तपाईंलाई थाहा …