भिटामीन भन्ने बित्तिकै हामी शरीरको लागि अति आवश्यक पदार्थ हो भन्ने बुझ्छौं र सामान्यतः यो जति खाए पनि हुन्छ…
दालचिनी अधिकांशको भान्सामा सहजै पाईन्छ। खानामा दालचिनी मिसाएर बनाउँदा खानेकुराको स्वाद बेग्लै हुन्छ। स्वा…
अमलाको सेवन सामान्यतया कपाल कालो र बाक्लो बनाउनको लागि गरिन्छ । तर, यो कपालको मात्र नभई शरीरका धेरै अन्य…
गर्भावस्थाको समयमा सक्रिय रहनु आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण हुन्छ । यद्यपि, यो समयमा…
हाम्रो भान्सामा सधैं उपलब्ध हुने प्याज केवल खानाको स्वाद बढाउने मसला मात्र होइन, यो स्वास्थ्यका लागि पनि निक…
सख्खर उखु वा खजुरको रसबाट प्राकृतिक तरिकाले बनाइने गुलियो पदार्थ हो। यो कम प्रशोधन (unrefined) भएको कार…