गर्भावस्थाका दौरान कतिपय महिलाहरुमा थकान तथा कमजोरी हुने गर्दछ । यस्तोमा काजु खाने गरेमा शरीरमा ऊर्जा आउ…
चिया हाम्रो जीवनको एउटा पाटो जस्तो भैसकेको छ । कालो चिया, दुधको चिया, कफी, ग्रीन टी यस्ता ती पेय पदा…
गुडको सेवन गर्नु एकदमै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा जिंक, क्याल्शियम र अन्य कैयौं पोषक तत्वहरु पाइन्छन् । यदि तप…
खाना बनाउनका लागि हामी तेलको प्रयोग गर्छौँ । तेललाई तरकारी बनाउन, फ्राई गर्न वा डिप फ्राई गर्न प्रयोग गरिन्…
काजु खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ तर यसलाई खाने सही समय र तरिका हुन्छ । जसलाई पालना गरियो भने यस…
मेथीको दानामा पोटासियम प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ । जसले शरीरमा सोडियमलाई नियन्त्रण गर्ने काम गर्छ र रक्त सञ्चार…